http://youhome.us
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
NHÀ PHỐ CHO THUÊ NGUYÊN CĂN 2 mặt tiền rất đẹp số 947/26/3 CMT8 vui lòng gọi 0.989.989.989 ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (9)
 Khuyến mãi hàng ngày (43)
 Việc làm (19)
 Bạn đọc viết (31)
 Bất động sản Hà Nội (7)
 Bất động sản TP HCM (10)
 Bất động sản các tỉnh (0)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (1)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (0)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (0)
 Phần mềm, web (0)
 Máy móc, thiết bị (13)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (5)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (3)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (0)
 Giới thiệu website (1)
 Hoa, quà tặng (1)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (26)
 Dịch vụ ADSL (2)
 Dịch vụ cưới hỏi (1)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (2)
 Dệt may, giầy da (0)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (3)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (20)
 C.ty giới thiệu (0)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (1)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (0)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (3)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (1)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (1)
 An ninh, bảo vệ (0)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (9)
 Đồ dùng gia đình (16)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (0)
 In ấn, thiết kế (19)
 Dịch vụ tổng hợp (47)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (3)
 Chia sẻ Cộng đồng (6)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://diaocthinhvuong.vn/
+ salemmiennam.com
+ https://canho-opalboulevard.com/
+ https://thuanhunggroup.com/
+ https://ciceroleather.com/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:9
+ Số tin hiện tại:294
+ Đang online:   22.964
+ Số thành viên:56.876
+ Lượt truy cập:214.990.724
[ 18/07/2019, 12:10 PM ]
 
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cơ hội tốt nhất trong năm Đăng một tin HOT VIP miễn phí suốt đời tại muaban.pro gọi 0972001118
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2

Tin Mua bán khác 

Massage thư giãn toàn thân mang lại hiểu quả như thế nào   (Lượt xem: 11)






Massage toàn thân là cách đơn giản giúp bạn xóa tan hoàn toàn mệt mỏi trong cơ thể. Nhờ tác động vật lý lên toàn bộ cơ thể giúp kích thích các cơ nhanh chóng hồi phục, cải thiện tuần hoàn máu giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày dài làm việc. Ngoài ra, massage toàn thân còn giúp làn da mịn màng, chắc khỏe nhờ sự tác động và kích thích sản sinh tái tạo collagen. 

Phương pháp massage toàn thân tương đối khá đơn giãn dành cho các bạn có thể tự làm ở nhà. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bạn thực hiện những phương pháp massage toàn thân cơ bản tại nhà: 

Lưu ý: trước khi thực hiện phương pháp massage toàn thân tại nhà bạn cần lựa chọn chỗ nằm sao cho thoải mái ở những nơi có ánh sang dịu nhẹ, nhiệt độ phù hợp. 

Bước 1: Bắt đầu với những bước massage nhẹ nhàng. Bạn nên di chuyển từ vai đến eo và lưng. Bạn cần dùng lực khác nhau lên các bộ phận trên cơ thể, chẳng hạn dùng lực mạnh lên vùng lưng, chân nhưng dùng lực nhẹ hơn cho những vùng như tay, cổ, bụng... Đây là bước đầu tiên đơn giản nhất trong các cách massage cơ thể. 

Bước 2: Sử dụng toàn bộ lòng bàn tay trong quá trình này. Có thể bắt đầu tăng cường các động thái. Động tác này giúp cải thiện tuần hoàn máu cho cơ thể. Lưu ý để hai bàn tay song song và vuốt xuôi theo các cơ nhưng theo hướng lên trên để ngăn tình trạng làm nhăn và xệ da. Thực hiện động tác này cho cơ thể trong vòng 10 – 15 phút. 

Bước 3: Xoa bóp đều cơ thể, bắt đầu từ vùng lưng rồi dần qua các vùng như chân, tay và cổ. Thực hiện lâu hơn cho vùng vai và cổ vì hai vùng này hay bị mỏi, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều giờ đồng hồ hoặc bị ảnh hưởng bởi lối sống ít vận động hiện nay. Chỉ cần tăng thời gian mát xa trong khu vực này, bạn có thể áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt, nhẹ nhàng ấn vào điểm cụ thể. Khi ở những vùng dễ bị đau như bắp tay, bụng, ngực thì bạn có thể sử dụng ngón cái để thực hiện. 

Bước 4: Đừng xoa bóp cột sống trong mọi trường hợp. Khi xoa bóp trong khu vực này, di chuyển dọc theo các sợi cơ dài. 

Bước 5: Đặt cánh tay của bạn lên cẳng chân, tay còn lại giữ cánh tay sau đó kéo theo hướng lên trên, lặp động tác này 3 lần. Những vùng như tay hoặc chân nên dùng lực nhẹ hơn để tránh làm tổn thương lên các mô da. Còn những chỗ đau trên cơ thể muốn tác động mạnh hơn bằng cách dùng ngón tay đè lên những vùng đấy và giữ khoảng 10 giây. 

Dùng ngón tay cái sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất nhưng đừng ấn quá mạnh vì sẽ làm tổn thương nghiêm trọng hơn đấy. Bên cạnh đó, bạn đừng bỏ qua bàn chân, vì cách massage này rất phù hợp vùng bàn chân.

Như vậy thực hiên massage thư giãn toàn thân mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Hỗ trợ các bệnh về xương, các cơ, giảm béo, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng da cho cơ thể. 








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:11
Ngày đăng:10/07/2019, 08:05 pm
Ngày hết hạn08/09/2019, 08:05 pm
Chuyên mục:Tin Mua bán khác
Nơi đăng:Hồ Chí Minh
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: seopro
Địa chỉ:thành phố hồ chí minh
Điện thoại0988668966
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:1.52.153.123
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA seopro
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Massage thư giãn toàn thân mang lại hiểu quả như thế nào (10) 10.07.2019 Hồ Chí Minh
2 Những lý do bạn nên chọn massage sài gòn (31) 23.06.2019 Hồ Chí Minh
[ Xem tất cả tin đăng của seopro ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Tin Mua bán khác
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN