http://youhome.us
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
NHÀ PHỐ CHO THUÊ NGUYÊN CĂN 2 mặt tiền rất đẹp số 947/26/3 CMT8 vui lòng gọi 0.989.989.989 ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (9)
 Khuyến mãi hàng ngày (27)
 Việc làm (14)
 Bạn đọc viết (15)
 Bất động sản Hà Nội (1)
 Bất động sản TP HCM (7)
 Bất động sản các tỉnh (0)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (2)
 Ô tô, xe máy (0)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (0)
 Phần mềm, web (0)
 Máy móc, thiết bị (9)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (6)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (3)
 Hợp tác, đầu tư (1)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (1)
 Giới thiệu website (1)
 Hoa, quà tặng (2)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (29)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (0)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (7)
 Dệt may, giầy da (0)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (3)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (19)
 C.ty giới thiệu (0)
 Dụng cụ thể thao (2)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (0)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (0)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (5)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (1)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (1)
 An ninh, bảo vệ (0)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (19)
 Đồ dùng gia đình (16)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (0)
 In ấn, thiết kế (7)
 Dịch vụ tổng hợp (38)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (5)
 Chia sẻ Cộng đồng (3)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://tuikhi.com/
+ https://decox.vn/
+ https://noithatchungcu.com.vn/
+ https://decoxdesign.vn
+ https://aquacitynovalands.com/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:9
+ Số tin hiện tại:243
+ Đang online:   23.043
+ Số thành viên:56.918
+ Lượt truy cập:215.294.396
[ 21/09/2019, 03:00 PM ]
 
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cơ hội tốt nhất trong năm Đăng một tin HOT VIP miễn phí suốt đời tại muaban.pro gọi 0972001118
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2

Mỹ phẩm - làm đẹp mãi 

Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất và hiệu quả cho nữ   (Lượt xem: 43)



Bạn đã áp dụng thử các cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà cho nữ được chia sẻ trên internet nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong muốn của mình? Tìm hiểu ngay cách giảm mỡ bụng sau sinh được chia sẻ sau đây để thấy được đâu là phương pháp nhanh, hiệu quả nhất bạn nhé !

Béo bụng là tình trạng phổ biến và thường gặp ở rất nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh con. Trên diễn đàn dành cho các mẹ, nhận thấy có rất nhiều chị em loay hoay về cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhưng mãi vẫn chưa tìm được phương pháp ưng ý và hiệu quả nhất. Nhằm giúp chị em giải quyết được vấn đề này, hôm nay xin chia sẻ với bạn nguyên nhân dẫn tới tình trạng béo bụng sau sinh và các cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất. Nào, cùng bắt đầu với chúng tôi tìm hiểu nhé !

Nguyên nhân dẫn đến béo bụng sau sinh.

Để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh và hiệu quả nhất thì trước hết chị em phải nắm rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng sau sinh của mình là gì? Theo tổng hợp từ thực tế, béo bụng sau sinh có thể do rất nhiều lý do khác nhau và dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất:

Béo bụng do mang thai: Khi mang thai, các mô mỡ sẽ hình thành quanh bụng và lớp mỡ này có 2 ích lợi rất tốt đó là giúp da bụng có thể kéo dãn để chứa em bé, đồng thời giúp làm lớp đệm bảo vệ em bé.

Mỡ bụng sau sinh

Mỡ bụng sau sinh

Béo bụng do Hormone: Hormone có thể khiến bạn bị béo bụng, các Oestrogen hay các nội tiết tố nữ thay đổi có thể làm bạn tăng cân trong thai kỳ, như nồng độ estrogen giảm, gây ra các mô mỡ được lưu trữ ở vùng bụng và đùi.

Béo bụng do di truyền: Mỗi người sẽ có khả năng lưu trữ chất béo hay các mô mỡ là khác nhau, lý do đơn giản là do di truyền học của mỗi người khác nhau.

Béo bụng do căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến tăng cân, nguyên nhân là vì khi bạn bị căng thẳng kéo dài, cơ thể bạn sẽ sản xuất một số lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thăng đó. Hàm lượng cortisol quá cao sẽ làm cho cơ thể bạn sinh ra phản ứng và điều hướng lưu trữ các mô mỡ tập trung ở vùng bụng.

Béo bụng do ăn uống không hợp lý: Việc ăn uống không hợp lý sẽ khiến cho bạn bị béo bụng và đặc biệt là nếu bạn ăn nhiều thực phẩm ăn liền hay đồ ăn vặt. Đồ uống có ga, bia, đồ uống có nhiều đường cũng khiến cho bạn bị béo bụng. Ngoài ra, còn nhiều thực phẩm không tốt khác, bạn càng thèm và ăn nhiều chúng thì càng khiến vùng bụng của bạn trông béo hơn.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất.

Với những nguyên nhân dẫn đến béo bụng sau sinh ở trên thì để giảm mỡ bụng sau sinh đạt kết quả nhanh nhất bạn cần phải biết kết hợp giữa bài tập giảm mỡ bụng, thư giãn, ăn uống và các kinh nghiệm riêng từ thực tế... Cụ thể các cách giảm mỡ bụng sau sinh đó như sau:

1. Uống đủ nước mỗi ngày.

Nghe có vẻ đơn giản nhưng uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da và chức năng đàn hồi của da sẽ tăng lên đáng kể. Uống nhiều nước hơn trước sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, đồng thời giữ cho da khỏe mạnh. Chị em nên uống nhiều nước suốt cả ngày, mục tiêu ít nhất 2.5-3 lít nước mỗi ngày và thậm chí nhiều hơn nếu đang trong thời kỳ cho con bú.

2. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm mỡ bụng.

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh cho bé mà còn giúp người mẹ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bà mẹ giảm cân nhanh hơn khi cho con bú sữa mẹ so với những người không cho con bú bởi vì lượng calo bị biến đổi thành sữa, làm tiêu hao chất béo thừa dễ dàng hơn. Các bà mẹ cho con bú kích thích giải phóng hormon oxytocin trong cơ thể, giúp tử cung co lại và thu nhỏ lại trở về kích thước ban đầu nhanh chóng hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm mỡ bụng

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm mỡ bụng

3. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng chườm muối.

Chườm muối nóng với gừng là một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất cho chị em trong giai đoạn sau sinh 3 tháng. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng này như sau:

- Rang gừng tươi đập dập và muối hạt cho tới khi muối chuyển sang màu vàng.

- Để cho muối, gừng bớt nóng đi một chút rồi bạn cho tất cả vào túi vải mỏng và chườm, ấn nhẹ lên vùng bụng.

- Sau khi muối nguội, bạn massage đều vùng bụng từ 5-10 phút.

- Thực hiện như vậy mỗi ngày, sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và muối

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và muối

4. Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng.

Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có tính nóng cao và khi kết hợp cùng rượu, nghệ vàng sẽ tạo ra một hỗn hợp massage hiệu quả cho người có mỡ bụng dày. Với phương pháp này thì bạn chỉ cần tắm rửa người sạch sẽ, sau đó dùng rượu gừng thoa khắp người và kết hợp với massage body để lượng mỡ thừa được đào thải nhanh hơn. Cách giảm mỡ bụng sau sinh này rất an toàn và không gây ảnh hưởng đến trẻ. Kiên trì với phương pháp dân gian này thì việc giải quyết béo bụng sau sinh chỉ là chuyện nhỏ.

5. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu.

Sử dụng ngải cứu kết hợp với muối là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và rẻ tiền nhất dành cho chị em phụ nữ. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng này như sau:

- Chuẩn bị 500 gram muối và 200 gram lá ngải cứu.

- Cắt nhỏ lá ngải cứu, cho vào chảo rang cùng muối.

- Cho lửa to để ngải cứu nhanh chóng thu nhỏ lại mà không làm mất nước và mất chất.

- Sau đó cho tất cả vào 1 túi vải sạch và đợi trong 1-2 phút cho hơi nguội rồi sử dụng quấn quanh vùng bụng.

- Các mẹ nên làm 1-2 lần/ngày, mỗi lần 20-30 phút để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất.

6. Tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh.

Có rất nhiều loại hình thể dục phù hợp với phụ nữ sau sinh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và để bắt đầu thì tốt nhất chị em nên trao đổi với bác sĩ để chọn bộ môn phù hợp nhất. Chẳng hạn như tập Yoga sau sinh hoặc đi bộ hàng ngày trên máy chạy bộ cũng là những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Khi người mẹ đã khỏe mạnh hơn thì bạn nên chuyển sang luyện tập các bài tập có sức mạnh hơn hoặc tập Aerobic, giúp cho bụng đốt cháy calo nhanh hơn và tăng cường hoạt động tiêu hóa sau sinh.

Tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh

Tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh

7. Thư giãn giúp giảm mỡ bụng.

Như đã nói ở trên, căng thẳng hay stress là nguyên nhân dẫn đến béo bụng của rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh. Nếu gặp phải tình trạng béo bụng sau khi sinh, chị em cần giữ tâm trí bình tĩnh và kiên nhẫn chờ đợi, dành thời gian đi dạo ngoài trời, nghe nhạc hoặc hít thở sâu để thư giãn. Tâm lý thoải mái cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh hữu hiệu mà chị em nên áp dụng.

8. Chế độ ăn uống phù hợp.

Để giảm mỡ bụng sau sinh đạt được hiệu quả nhanh thì bạn cần phải kết hợp các phương pháp ở trên với một chế độ ăn uống hợp lý. Bổ sung rau quả và protein được xem là thực đơn hoàn hảo nhất giúp giảm mỡ bụng sau sinh. Protein giúp tăng trưởng cơ và chứa nhiều collagen - một chất dinh dưỡng giúp cải thiện cho sự săn chắc của da. Ngoài ra, bạn cần ăn nhiều rau, trái cây, các sản phẩm sữa không béo và các protein nạc. Lưu ý, trong quá trình này thì bạn tuyệt đối không được bỏ ăn, nhịn đói và luôn luôn nói không với đồ ăn vặt.

9. Sử dụng kem giúp giảm mỡ bụng sau sinh.

Hiện nay, có rất nhiều loại kem giúp co da bụng sau khi sinh khá hiệu quả. Chị em nên sử dụng các loại kem dưỡng da chứa collagen, vitamin A, C, E, K sẽ giúp da bụng mau hồi phục. Xoa bóp kem dưỡng da 2 lần mỗi ngày có thể cải thiện lưu lượng máu và giảm mỡ bụng sau sinh cũng là cách được khá nhiều chị em áp dụng.

Xem Thêm Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất giúp Lan Phương nhanh chóng quay trở lại màn ảnh: https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=SXSr9bSSjPA








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:43
Ngày đăng:16/08/2019, 11:40 am
Ngày hết hạn22/04/2020, 11:40 am
Chuyên mục:Mỹ phẩm - làm đẹp mãi
Nơi đăng:Hà Nội
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Trung
Địa chỉ:18 tam trinh
Điện thoại
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:118.71.173.74
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Trung
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Bí quyết nếu bạn muốn giảm cân sau khi sinh bạn cần nhớ (4) 19.09.2019 Toàn quốc
2 Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cực hiệu quả (19) 10.09.2019 Hà Nội
3 Quá trình giảm cân Thành Công nhờ duy trì 8 thói quen này (18) 09.09.2019 Hà Nội
4 Bí quyết để hạn chế tình trạng gây tăng cân ở tuổi trung niên (18) 06.09.2019 Hà Nội
5 Là con gái vào nghe Lâm Khánh Chi tuyên bố: Là con gái phải điệu, điệu để được yêu chiều (26) 05.09.2019 Hà Nội
[ Xem tất cả tin đăng của Trung ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Mỹ phẩm - làm đẹp mãi
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN