http://youhome.us
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
NHÀ PHỐ CHO THUÊ NGUYÊN CĂN 2 mặt tiền rất đẹp số 947/26/3 CMT8 vui lòng gọi 0.989.989.989 ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (11)
 Khuyến mãi hàng ngày (27)
 Việc làm (3)
 Bạn đọc viết (15)
 Bất động sản Hà Nội (1)
 Bất động sản TP HCM (4)
 Bất động sản các tỉnh (0)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (2)
 Ô tô, xe máy (0)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (0)
 Phần mềm, web (0)
 Máy móc, thiết bị (10)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (23)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (1)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (1)
 Giới thiệu website (1)
 Hoa, quà tặng (2)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (34)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (0)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (22)
 Dệt may, giầy da (0)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (0)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (14)
 C.ty giới thiệu (0)
 Dụng cụ thể thao (3)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (0)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (0)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (5)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (2)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (0)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (21)
 Đồ dùng gia đình (16)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (0)
 In ấn, thiết kế (5)
 Dịch vụ tổng hợp (37)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (5)
 Chia sẻ Cộng đồng (3)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ philconnect.edu.vn
+ https://hoangphiglass.vn
+ https://everon365.com/
+ https://demcaosukimcuong.com/
+ https://changagoidemsonghong.online/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:11
+ Số tin hiện tại:257
+ Đang online:   23.347
+ Số thành viên:56.929
+ Lượt truy cập:215.454.745
[ 24/10/2019, 04:53 AM ]
 
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cơ hội tốt nhất trong năm Đăng một tin HOT VIP miễn phí suốt đời tại muaban.pro gọi 0972001118
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Tin đăng trên trang youhome.us luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2

NHỊP SỐNG 

Bí quyết của người đã giảm cân thành công: Bích Phương   (Lượt xem: 20)


Chế độ ăn hợp lý cùng tập luyện đã giúp cho Bích Phương giảm béo không mất nhiều thời gian.


Bích Phương nổi lên từ cuộc thi Vietnam Idol 2008. Hình ảnh cô xuất ngày nay cuộc thi có phần già dặn. Bích Phương liên tục xuất hiện với váy dài và cá tính make up đậm. Tuy không được đánh giá cao về mặt ngoại hình nhưng Bích Phương hấp dẫn người xem bởi vì giọng hát ngọt ngào cùng tính cách dễ thương.

deu-giam-can-nhung-sao-viet-co-nguoi-cai-thien-nhan-sac-nguoi-hoc-hac-156ea7

Thời điểm mới debut, Bích Phương được biết đến với khuôn mặt tròn bầu, chiều cao 1m68 và nặng 53kg, tuy xinh xắn nhưng vẫn không đủ để gọi là sang trọng, quyến rũ, gout ăn mặc cũng chẳng xuất sắc, trường hợp không muốn gọi là sến sẩm. Nhưng từ sau đó tan mỡ, Bích Phương đã đưa mình lên một "trình" mới của sắc đẹp. Vậy bí quyết giảm béo của cô nàng là gì?

thời điểm hiện tại, Bích Phương nặng 47kg với chiều cao 1m68.

Từng dùng thuốc giảm mỡ và bị tác dụng phụ

Bích Phương Tham khảo đã có lúc nặng tới 53kg, cô dùng thuốc giảm cân nhưng lại gặp gỡ nhất thiết tác dụng phụ nghiêm trọng, khi dừng uống thuốc thì cân nặng sẽ trở lại như cũ. Vì vậy mà Bích Phương quyết định chuyển sang tập gym và ăn chế độ tránh tinh bột.

2

Bí quyết giảm mỡ của Bích Phương: giảm thiểu tinh bột và kiểm soát lượng calo in/ out

Trong một trong những buổi phỏng vấn, Bích Phương từng Chia sẻ để có được cân nặng như hiện nay, cô nhất thiết theo chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt.

- tránh tinh bột tới mức tối thiểu và kiểm soát lượng calo in và calo out chính là nhân tố cần thiết giúp cô giảm béo không mất nhiều thời gian.

- Thay thế ăn cơm hay các sản phẩm có thông thường tinh bột bằng các thực phẩm như:

+ Khoai lang: Đây là thực phẩm chứa tinh bột tan chậm giúp tiêu hóa chậm hơn khiến bạn no lâu và cung cấp năng lượng lâu hơn, ngoài ra còn bao gồm chất xơ, chất dinh dưỡng và giúp đốt cháy mỡ. Nó còn có carotenoid, chất chống ô xy hóa giúp ổn định đường huyết, giảm kháng insulin giúp calo ít bị chuyển hóa thành mỡ.

+ Rau củ, trái cây: Chúng hầu hết chất xơ, nên bạn có thể ăn thoải mái trong mọi bữa ăn. Ngoài ra, trái cây có lượng fiber lớn giúp bạn no lâu hơn.

+Các loại đậu: Đậu là một loại thực phẩm có tinh bột rất chất lượng vì có lượng fiber cao. Ẳn đậu sẽ giúp bạn no lâu, không muốn ăn thêm các loại đồ ăn vặt khác nữa.

- Luôn cần phải đảm bảo ngày ăn đủ 3 bữa là yếu tố quyết định trong chế độ này, việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thế nhanh đói hơn và không đủ năng lượng để làm việc.

1111

Tìm hiểu trong một clip quay cùng MC Nguyên Khang, Bích Phương Khám phá cô không tập thể dục. Chỉ thích kiểm soát chế độ ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công. Hơn thế nữa, Bích Phương còn Tham khảo rằng cô luôn ngủ đủ giấc. Thỉnh thoảng có các ngày bởi vì lịch trình bận rộn, cô ngủ ít hơn bình thường thế nhưng vẫn luôn cam kết tốt giấc ngủ. Việc ngủ không đủ giấc có thể khiến cơ thể tăng cân.

3

Với vóc dáng như hiện nay, Bích Phương không khó để chinh phục những thiết kế ôm sát hay xẻ cao. Không chỉ nhan sắc thăng hạng, Bích Phương còn liên tục diện những kiểu váy ngắn để khoe đôi chân "trời phú" của mình.


Xem Thêm DV Thanh Hương trong Quỳnh Búp Bê trải qua quá trình giảm cân THÀNH CÔNG với 1 liệu trình: https://www.youtube.com/watch?v=kErLJZjwgng








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:20
Ngày đăng:09/10/2019, 04:01 pm
Ngày hết hạn15/06/2020, 04:01 pm
Chuyên mục:NHỊP SỐNG
Nơi đăng:Toàn quốc
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Trung
Địa chỉ:18 tam trinh
Điện thoại
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:42.113.158.10
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Trung
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 7 bí quyết mặc đẹp giúp cho người béo trở nên thon gọn hơn (6) 18.10.2019 Toàn quốc
2 Tác hại cực kỳ nguy hiểm khi giảm cân quá đà (7) 17.10.2019 Toàn quốc
3 Chiêu độc để có thân hình thon thả một cách tự nhiên (16) 11.10.2019 Toàn quốc
4 Giấc ngủ và stress ảnh hưởng đến cân nặng, gây tăng cân như thế nào ? (17) 10.10.2019 Toàn quốc
5 Bí quyết của người đã giảm cân thành công: Bích Phương (19) 09.10.2019 Toàn quốc
[ Xem tất cả tin đăng của Trung ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC NHỊP SỐNG
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Danh tính 2 nạn nhân trong khối bê tông và nguyên nhân bị sát hại (255) 19.05.2019 Bình Dương


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN